배란일 계산기

이 계산기, 이렇게 계산해요

생리 주기에서 배란 후 황체기(약 14일)는 사람마다 비교적 일정하고, 배란 전 기간이 주기에 따라 달라져요. 그래서 주기가 길수록 배란일도 뒤로 밀려요.

더 정확하게 알고 싶다면

배란테스트기(LH 검사), 기초체온법을 함께 쓰면 실제 배란일을 1~2일 오차로 잡을 수 있어요.

피임 목적으로는 쓰지 마세요

배란일 계산은 임신 준비에 참고하는 도구예요. 주기는 스트레스·컨디션에 따라 쉽게 흔들리기 때문에 "가임기만 피하면 안전하다"는 계산법(자연주기법)의 실패율은 연간 20%가 넘어요. 피임이 목적이라면 콘돔·경구피임약 등 검증된 방법을 쓰세요.

자주 묻는 질문

배란일은 어떻게 계산하나요?

다음 생리 예정일에서 14일을 뺀 날이 배란 예정일이에요. 생리 주기가 28일이면 생리 시작일로부터 14일째, 주기가 35일이면 21일째예요.

가임기는 언제인가요?

정자는 몸 안에서 최대 5일까지 생존하므로, 배란일 5일 전부터 배란 다음 날까지 약 7일이 가임기예요. 임신을 원한다면 배란일 1~2일 전이 확률이 가장 높아요.

이 계산만 믿고 피임해도 되나요?

안 돼요. 배란은 스트레스·컨디션에 따라 며칠씩 움직이고, 주기가 불규칙하면 오차가 더 커요. 피임 목적이라면 반드시 다른 피임법을 함께 쓰세요.