음주량·표준잔 계산기

이 계산기, 이렇게 계산해요

같은 "한 잔"이라도 소주·맥주·양주의 알코올 양은 크게 달라요. 그래서 순수 알코올 그램(또는 표준잔)으로 환산해야 실제로 얼마나 마셨는지 알 수 있어요. 저위험 음주는 남성 하루 2표준잔, 여성 1표준잔 이내로 보는 기준이 흔히 쓰여요.

건강하게 마시려면

마신 양을 표준잔으로 기록하면 과음을 줄이는 데 도움이 돼요. 술을 마셨다면 운전은 절대 금물이에요. 언제쯤 알코올이 분해되는지는 술 깨는 시간 계산기에서 확인하세요.

자주 묻는 질문

소주 1병은 알코올 몇 g이에요?

소주 1병(360ml, 17%)은 순수 알코올이 약 48g이에요. 표준잔(순수 알코올 14g)으로는 약 3.4잔이고요. 계산식은 용량(ml) × 도수(%) × 0.789(알코올 비중) ÷ 100이에요.

표준잔이 뭐예요?

술 종류·잔 크기가 달라도 순수 알코올 양으로 음주량을 비교하려고 만든 단위예요. 순수 알코올 14g이 1표준잔이에요. 저위험 음주 기준을 넘기지 않는지 확인할 때 표준잔 수로 따져보면 편해요.