BMI 계산기

이 계산기, 이렇게 계산해요

기준: 18.5 미만 저체중 · 18.5~22.9 정상 · 23~24.9 비만 전단계 · 25~29.9 1단계 비만 · 30~34.9 2단계 비만 · 35 이상 3단계 비만이에요.

BMI보다 중요한 것

같은 BMI라도 체지방 분포에 따라 건강 위험이 달라요. 허리둘레(남 90cm·여 85cm 이상이면 복부비만)를 함께 확인하면 더 정확해요.

자주 묻는 질문

BMI 정상 범위는 얼마인가요?

한국(아시아·태평양) 기준으로 18.5~22.9가 정상이에요. 23~24.9는 비만 전단계, 25 이상은 비만으로 봐요. 서양(WHO) 기준은 25까지 정상이라 기사마다 숫자가 다를 수 있어요.

근육이 많아도 BMI가 높게 나오나요?

네. BMI는 키와 몸무게만 보기 때문에 근육량이 많은 사람은 실제 체지방이 적어도 높게 나와요. 운동을 꾸준히 한다면 체지방률이나 허리둘레를 함께 보는 게 정확해요.